Vou viajar! Como conseguir manter os cuidados com a saúde?
Quando estamos de férias, em viagem, é comum (e até desejável) sairmos da rotina alimentar e dar um tempo na prática de exercícios físicos. Mas isso não significa que você precisa “chutar o famoso balde” todos os dias! Vou te dar algumas dicas de como se planejar para realizar sua viagem sem medo de perder […]